Kratke

Cjelovita žitarica smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti

Cjelovita žitarica smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti


Konzumiranje bogate cjelovitim žitaricama, kao što je zob ili riža, smanjuje rizik od srčanog ili srčanog udara, pokazala su nedavna medicinska istraživanja.
Ljudi koji dva puta dnevno konzumiraju hranu od cjelovitih žitarica 25% su manje izloženi riziku od kardiovaskularnih bolesti od onih koji takvu hranu konzumiraju samo sporadično.
Vlakna i drugi hranjivi sastojci iz cjelovitih žitarica pomažu u održavanju niske razine kolesterola, šećera u krvi i inzulina, poboljšavaju rad
krvnih žila i smanjuju upalu u cirkulacijskom sustavu. Prema britanskim istraživačima, liječnici bi često trebali preporučiti dijetu s puno cjelovitih žitarica, čime bi se spriječili problemi poput pretilosti, visokog kolesterola i kardiovaskularnih problema.
Realitatea.net
Foto: cerealeintegrale.ro
30. svibnja 2007

Video: Croatian THRIVE: What On Earth Will It Take? (Travanj 2020).