Budan

Trikovi za poticanje vašeg mališana da jede

Trikovi za poticanje vašeg mališana da jede

Mala djeca su mala i pretenciozna djeca. Ali ja to ne radim namjerno. Nalaze se u razdoblju kada pokušavaju otkriti vlastitu ličnost i steći autonomiju primjenjujući ih uglavnom u pravljenju nosova ponekad kod hrane koju im dajete. Vrijeme je da se malo zabavimo i organiziramo strategije pri prevladavanju takvih nosova!

Stvorite stabilan raspored obroka!

  • rutina je bitna za djecu, pa je važno pokušati stvoriti i pridržavati se njihovog obroka;

  • Uz 3 glavna obroka, između obroka napravljenih od zdrave hrane možete dodati 2 ili 3 grickalice: domaća jela, voće, kekse od cjelovitih žitarica, naljepnice itd .;

  • dajte djetetu tijekom dana više vode nego sokova ili drugih napitaka koji unose kalorije zbog kojih bi mogao prestati jesti dovoljno tijekom obroka;

  • nemojte prisiljavati dijete da jede onoliko koliko želite; neka odluči koji mu dio odgovara; međutim prestat će kad seosko osjeti i nećete ga moći prisiliti, zato mu bolje dajte zadovoljstvo da odlučite što ćete jesti i da ja mogu donijeti tu odluku.

Neka se uključi u pripremu hrane!

Čini se da uključivanje male djece u kupovinu, pripremu i odabir hrane pozitivno utječe na njihov apetit i želju za eksperimentiranjem s više hrane.

  • ponesite ga sa sobom kad odete u hipermarket i kupnju hrane učinite zabavnom igrom; zamoli ga da traži određene vrste povrća i vidi hoće li ih dobiti, onda mu čestitaj ako zna;

  • onda neka odabere između dvije vrste sličnih namirnica i kaži joj što želi jesti (na primjer: rumunska zelena salata ili kineska salata stvorena - oni su u osnovi iste sorte, samo se tekstura i naziv razlikuju, pa nije važno što ste odabrali);

  • čak i ako je premalo uključiti se u proces kuhanja, to ne znači da vam ne može pomoći u kuhinji dajući vam malene stvari koje imate na stolu (mrkvu, luk itd.); umjesto toga, možete razgovarati s njim o tome kako pripremiti hranu;

  • stavite ga s vremena na vrijeme da odaberete izbornik za večeru (kada imate dvije mogućnosti); na primjer, pitajte ga što voli kuhati: ribu s mrkvom i graškom ili piletinu na žaru sa povrćnom salatom; dijete će se osjećati dobro kad vidi da ima moć odlučivanja i ovom ćete prigodom napraviti i nešto što voli jesti.

Pripreme za osmijeh za sretnu djecu!

Uvijek morate hranu s djetetovog tanjura učiniti atrakcijom za njega. Boje, oblici i teksture su bitni kako bi mali mogao brzo ući u njih kako bi ih mogao okusiti.

  • zato uvijek dodajte mašti doprinos i uvijek pronađite načine kako ukrasiti i izrezati komade hrane na najzabavnije načine;

  • koristite kolače za "rezanje" kaše u obliku zvijezda, anđela ili leptira;

  • ne zaboravite napraviti cvijeće od povrća (grašak od mrkve i zeleni grah, itd.) i nasmijane djevojke;

  • možete dati i imena hrane koja će se djetetu predstaviti na zabavan način;

  • napravite igru ​​puštajući ga da jede sam; neće vam dopustiti da mu dajete puno, ali on će pokušati uzeti žličicu čajne žličice; ne čini vas neurednima, važno je naučiti ga jesti sam i kušati što više jela.

Oznake Hranjenje malog djeteta