Informacije

Jaje u prehrani beba, koristi

Jaje u prehrani beba, koristi

Jaje je hrana bogata obilnom esencijalnih hranjivih sastojaka vitalnih za zdravlje djetetovog tijela. Jaje sadrži najkvalitetniji protein od svih postojećih namirnica i "paket" je svih vitamina i mikroelemenata potrebnih za pravilno funkcioniranje tijela.

Činjenica da jaja podižu kolesterol je pogrešna ideja kod ljudi koji ne sumnjaju. Zbog ove pogreške, mnoge mame izbjegavaju djeci davati jednu od najčudesnijih namirnica za bebe.

Jaja i žumanjak za djecu

Jaja ne sadrži masti i izuzetno je bogata proteinima kvaliteta. Sadrži puno minerala i vitamina, uključujući vitamin B6. Ovo je faktor rizika za izazivanje alergije. Jaje je jedna od visoko alergenih namirnica.

Jaja žumanjka, za razliku od albumina, bogata je zasićenim (dobrim) mastima i pruža energiju potrebnu da bi dijete bilo aktivno i zdravo. Dojenčad ga može konzumirati čak i rano, bez rizika od alergije.

Prednosti jaja u prehrani djeteta

Osim što su bogat izvor hranjivih tvari neophodnih za dječje zdravlje, stručnjaci su uspjeli otkriti i neka njegova spektakularna svojstva u dječjem tijelu, a ne samo:

  • iznimno su korisni za oči te je dokazano da sprečavaju neke veće poremećaje oka, poput katarakte zbog supstancija koje pružaju;

  • jedno jaje dnevno sprečava zgrušavanje krvi iz srca i neke srčane bolesti, kao i moždani udar;

  • jaje je bitan izvor holina koji pomaže u regulaciji živčanog sustava i mozga;

  • jedna je od rijetkih namirnica koja sadrži vitamin D;

  • jaje se bori protiv anemije u djece i pomaže onima u izlječenju, anemičnim ili pothranjenim;

  • dokazano pomaže kod ublažavanja kašlja kod djece;

  • jača imunološki sustav djece i pomaže ih zaštititi od virusa i bakterija;

  • pomaže im da budu energični, aktivni i imaju dobar fizički ton;

  • Sadržaj vitamina B6 pomaže u borbi protiv depresije i pruža dobar mentalni ton;

  • stručnjaci su uspjeli otkriti da sprečava razvoj raka dojke;

  • pomaže u njezi i rastu kose i noktiju;

  • Jaje koje sadrži kolin pomaže poboljšati funkcije središnjeg živčanog sustava djeteta, pamćenje i koncentraciju.

Konzumiranje jaja kod djece

Jaja su neka od namirnica s visokim rizikom od alergije kod djece. Jaja je ona koja određuje pojavu alergije. Jaja žumanjka možete konzumirati bez problema prije nego što dijete napuni 1 godinu. Stoga stručnjaci za prehranu tvrde da od 8. mjeseca djetetu možete ponuditi žuto jaje.

Albus se može uvesti u prehranu počevši od dobi od 1 godine i pažljivo pratiti učinke koje proizvodi odmah nakon konzumacije kako bi se vidjelo ima li alergijsku reakciju ili ne.

Iako su bebe alergične na jaja, istraživanje je pokazalo da je u dobi od 5 godina to stanje remisije i da mališani mogu sigurno konzumirati jaje.

Oznake Hrana za bebe