Kratke

Najbolje ljetno voće za bebu. recepti

Najbolje ljetno voće za bebu. recepti

Voće je važan dio dječjeg jelovnika kada započne diverzifikacija hrane. Ljeto je sezona bogata puno svježeg i ukusnog voća, ali nisu svi prikladni za osjetljivi želudac vašeg mališana. Otkrijte najbolje ljetno voće za svoju bebu i otkrijte nekoliko hranljivih i ukusnih recepata za pripremu vašeg malog slatkog!

Diverzifikacija voća i hrane kod dojenčadi

Do dobi od 5 - 6 mjeseci, vaše će se dijete hraniti isključivo majčinim mlijekom ili mlijekom u prahu.

Otprilike u ovoj dobi tijelo djeteta je spremno za primanje čvrste hrane, kao i mlijeka. To je trenutak kada započinje diverzifikacija hranjenja u dojenčadi.

Ljetno voće preporučeno za bebe

Voće, posebno pire krumpir, bitan je dio diverzifikacije dječje prehrane. Hranjiva je i bogata vitaminima i esencijalnim mineralima, koji doprinose jačanju imuniteta i njegovom dobrom rastu.

Ne preporučuju se sve vrste ljetnih plodova za bebe. Neki od njih puni su sjemenkama ili su vrlo kiseli i mogu oštetiti probavni sustav. Ostali mogu biti štetni ako se konzumiraju u sirovom stanju i stoga im je potrebna priprema topline.

Evo najviše zdravih i preporučenih ljetnih plodova za vaše dijete!

Lubenica crvena

Lubenica se može nazvati i plodom ljeta, jer je u vrućoj sezoni jedno od najzapaženijih i najiščekivanijih plodova svijeta.

A vaše dijete može pasti iz ovog hladnog voća, puno vlakana i bogatog vitaminom C. Uz to, pomaže u hidrataciji tijela, posebno tijekom vrućih ljetnih dana.

Lubenica žuta

Lubenica je "brat" crvene boje i također je koristan zalogaj za bebu. Za razliku od lubenice, žuta je bogatija vitaminima. Pored vitamina C, djetetovo tijelo koristi i vitamin A, B6 ili povećani udio kalija.

Šljive

Šljive su također sezonsko voće koje se može uspješno uvesti u bebinu prehranu. Bogati sadržaj vlakana čini ih pouzdanom pomoći probavnom sustavu i učinkovito se bori protiv opstipacije.

Marelice

Bogate vitaminima A i C, ali i vlaknima, marelice su voće na koje morate imati na umu prilikom organiziranja ljetnog jelovnika vašeg djeteta.

Trešnje / višnje

Trešnje su neki od najiščekivanijih plodova ljeta i bogat izvor antioksidanata i vlakana neophodnih za zdravlje vaše bebe.

Bobice

I bobice se mogu uspješno uvesti u jelovnik vaše bebe. Odlučite se za kupine, maline i borovnice. Oni su među najbogatijim plodovima antioksidansima neophodnim za razvoj dječjeg mozga i jačanje imunološkog sustava.

Breskva

Breskva je voće bogato kalcijem, vitaminom A i kalijem - vrlo važnim hranjivim tvarima za razvoj vaše bebe. "Prijatelj je" s njegovim želucem, ako se pravilno kuha i nudi u kombinacijama primjerenim njegovim godinama.

Recepti s ljetnim voćem za bebe

Voće je bitan dio bebine prehrane, ali mnogi od njih trebaju biti kuhani i pripremljeni, posebno da bi ih tolerirao njegov probavni sustav.

Mnogi plodovi koje papa pije moraju biti termički pripremljeni. Konzumiraju se, posebno kada započne diverzifikacija, u obliku pirea. Kako raste, mali ih može konzumirati kao grickalice.

Pire od banane s kruškama

Za pripremu pire od banane s jabukama trebate:

• pola banane;

• prosječan, dobro kuhani par;

• dobro zrelu naranču.

Prelijte bananu s kruškom i dobro promiješajte. Da biste ocijedili pire, dodajte nekoliko žlica soka od naranče. Ako ga želite učiniti tečnijim i stavite ga u bocu, dodajte još soka od naranče.

Banana s jabukom i jogurtom

Za ovaj recept trebate:

• 1/2 banane;

• 1 srednja jabuka;

• obični jogurt ili vanilija.

Prebacite bananu i jabuke u blender i dodajte jogurt, koji je na sobnoj temperaturi.

Pire od banane, ananas i kruške

Za ovaj pire trebate:

• 1/4 šalice pečenog ananasa;

• 1/2 banane;

• prosjek.

Nasjeckajte ananas u blenderu da se lijepo provede. Zatim dodajte bananu i krušku i sve pomiješajte.

Pire se može dobro izmiješati s zobenom kašom i mliječnom kašom za ugodniji međuobrok.

Pire od višnje

Potrebna vam je šalica trešanja, koju dobro operite, izvadite koštice i prepolovite.

Stavite lonac s kipućom vodom, dodajte višnje kad počne kuhati i ostavite oko 3-4 minute. Ocijedite vodu i plodove isperite hladnom vodom, a zatim ih prosijedite u blender.

Možete dodati i drugo voće kao što su jabuke, kruške, breskve ili banane.

Pire od šljive

I šljive se kuhaju na isti način kao i trešnje. Operite, izvadite sjemenke i prokuhajte, a zatim ubacite u blender i pomiješajte s drugim voćem, koje preferiraju bebe - kruške, banane, marelice ili jabuke.

Bobice se mogu kuhati ili kuhati na pari i konzumirati u obliku pire krumpira, ili preliti s drugim voćem (breskvama, bananama, kruškama itd.) Ili na pari.

dinja poslužuje se tek nakon dobi anisa i može se poslužiti kao međuobrok ili "hrana za prste". Pazite da dobro uklonite koštice i pažljivo ga pratite kada se papa ne utopio.

Lubenicu možete napraviti sokom, a zatim je staviti u zamrzivač u malim oblicima. Smrznuti komadi ne samo da hrane bebu, već mogu umiriti i bolove uzrokovane osipom.

Koje ste ljetne plodove dali svom mališanu i u kojoj dobi? Kako ste ih kuhali i koji je vaš omiljeni recept za bebe? Recite nam svoje savjete i prijedloge u odjeljku s komentarima u nastavku!

Oznake Recepti za dječje voće Dječji recepti Voće za bebe Diverzifikacija prehrane za bebe