Komentari

Što radite kad imate nestašno dijete za hranom

Što radite kad imate nestašno dijete za hranom

Samo majke (i bake i djedovi) mrzovoljne djece znaju koliko je frustrirajuće vidjeti kako se dijete često spotakne na bezbroj jela. A frustracija raste proporcionalno uloženom trudu da se te vrste postignu.

Mnogo je roditelja koji kažu da pustite dijete da sama traži hranu, ali ima i djece koja su, ako im je dopušteno da pitaju, zadovoljna sa samo nekoliko četkica, a zatim brzo pobjegnu da se igraju. I u ovoj situaciji, posebno kao roditelj ili djed, pokušavate učiniti sve što je moguće da mali ima dovoljno hrane kako bi im osigurao potrebne vitamine i minerale.

Dakle, za sve majke koje doje pokušavaju uvjeriti svoje potomstvo da pojedu barem jednu zadovoljavajuću razinu, evo nekoliko jednostavnih savjeta koje treba provesti u praksi (ovo poglavlje može biti neiscrpno, u nastavku su samo dio):

1. Pretvarajte se da je za vas, a ne za njega

Ako idete pokraj njega s zdjelicom hrane i pretvarate se da jedete i da je vrlo ukusna, puno je veća šansa da će i on poželjeti jesti u odnosu na to da vam kaže da je vrijeme za ručak i da mora "sve popapati" ,

2. Napravite ploču s nagradama

Zajedno s njim gradi malu ploču s nagradama i za svaki stol crta zvijezdu (ili što mu se sviđa) ovisno o tome koliko je pojeo - ako uopće nije jeo, ne prima zvijezdu, ako pojede pola, dobije malu zvijezdu, i ako pojede gotovo sve ili čak dobije veliku zvijezdu (naravno, s porcijama ne treba pretjerivati).

3. Neka ga zamisli kako hrana djeluje

Objasnite kako možete bolje kako je važna hrana ljudima, a posebno djeci koja odrastaju. Recite mu i pokažite mu da nakon što želudac dođe do hrane, hrana se melje vrlo malo i da odatle sve najbolje, vrlo sitne čestice, idu u oči, u pikoru, u ruke, jer može odrasti, izgledati dobro, hodati, igrati se, boriti se protiv mikroba kada se ohladi, na primjer, itd.

4. Prekrasno rasporedite hranu

Kad vam dopustim hranu, možete ih pokušati organizirati što ljepše, ali ne nužno i napraviti različite oblike s očima, nosom i ustima, kao što je to klasično za djecu. Oni zahtijevaju više vremena, a osim toga, ne mogu vas uvijek učiniti privlačnom figurom.

Umjesto toga, hranu stavite u redove (red krastavaca, red sira, jedan od rajčica) ili napravite cvijet (komadiće rajčice postavljene na rubu, ispod njih male masline, a u sredini neke Sir), napravite krug oblika, kvadrata i tako dalje.

5. Koristite četkice za zube

Djeci koja je starija možete si pomoći s uspjehom čačkalica u koje možete staviti komade hrane u različite kombinacije - poput nekih frižidera. A uspjeh je još veći ako se pretvarate da ne mogu jesti iz čačkalica poput velikih ljudi: "Možete li stvarno jesti kao tate? Oh ..."

Trikovi kako ga natjerati da uživa jesti razne namirnice

Evo nekoliko konkretnih savjeta koji se odnose na to kako ga natjerati da sigurno konzumira određenu zdravu hranu:

Luk je, na primjer, vrlo zdrava namirnica, ali prilično odbačena od strane djece, posebno u sirovom stanju. Ali ako želite da ih mali često konzumiraju, bez da i primijete, iscijedite češnjak sok iz komada luka i stavite ga u razne juhe i juhe. Dati će hrani bolji ukus, a gotovo sigurno se neće primijetiti. Ne stavljajte više od nekoliko kapi i pazite da se ne riješite cijelog komada (ma koliko mali bio, ako ga osjetite između obraza mogli biste pokvariti cijeli scenarij).

Jogurt se može dati u blenderu zajedno s nekoliko jagoda, malo slatkog mlijeka i žlicom meda (potonji ne za djecu mlađu od godinu dana). Rezultat je vrlo fini, tanki i kremasti jogurt za piće, jednakog ukusa i izgleda kao komercijalni (s različitim okusima), ali mnogo zdraviji. Može se konzumirati sa slamom.

Špinat se također ne smije pripremati samo u obliku hrane ili juhe. Može se kuhati u malo maslaca pored zrna češnjaka i napraviti sendviče. U ovom će se obliku konzumirati puno skuplje. Više recepata za špinat možete pronaći ovdje.

Od voća s avokadom (na pola) možete napraviti tjesteninu, također u blenderu, zajedno s bananom.

Kuhanu ribu možete pomiješati s malo češnjaka i staviti unutar kuglica jastoga. Velike su šanse da će mali biti vrlo uzbuđen zbog njih.

Oznake Usna dječja hrana Dječja hrana Dječja hrana

Video: UPOZORENJE! Religija može biti štetna po vaše zdravlje! (Travanj 2020).