U detalje

Naučite tinejdžera da se pravilno brine za usta i zube

Naučite tinejdžera da se pravilno brine za usta i zube

Stručnjaci za dentalnu higijenu otkrili su da sve više i više adolescenata zaostaje u oralnoj higijeni. Tijekom tog razdoblja djetinjstva, briga o zubima zahtijeva još više pažnje nego prije, pogotovo ako adolescent počne pušiti, pati od određenih zubnih stanja ili ima lošu prehranu. Evo kako učite svog tinejdžera da dobro pazi na usta i zube!

Usna higijena adolescenata podrazumijeva neka osnovna pravila kojih se dijete ove dobi mora pridržavati. Kao dijete je naučio kako pravilno prati četkanje zuba i što to znači potpuno četkanje, no kako odrasta, izložen je većem riziku, a oralna njega zahtijeva i druge mjere. Prema riječima stručnjaka, većina tinejdžera ne zna kako se pravilno brinuti za usta i zube.

Mnogi od njih ne obavljaju pravilno četkanje zuba, ne pojavljuju se redovito liječniku i ne ostavljaju karijes neobrađen, povećavajući rizik od zubnih komplikacija. Evo nekoliko osnovnih pravila koja su vam potrebna kako biste bili sigurni da će vas tinejdžer otkloniti u svojoj svakodnevnoj oralnoj higijenskoj rutini!

Potpuno i ispravno četkanje zuba

Preporučuje se da adolescent opere zube barem dva puta dnevno - ujutro i navečer. No još je važnije da se četkanje izvodi pravilno: najmanje 2 minute, dobro inzistirajući na svakom zubu.

Proces čišćenja mora se nastaviti vodom iz usta i, nužno, zubnim koncem, jer je to jedini koji može ukloniti nečistoće između zuba. Naučite ga da mijenja četkicu svaka 3 mjeseca kako biste bili sigurni da su zubi pravilno očišćeni.

Kako iskoristiti prednosti fluorida

  • Sustavno unošenje fluorida pitkom vodom ili posebno propisanim dodacima fluorida preporučuje se adolescentima u dobi od 16 godina ili kod erupcije stalnih sekundarnih kutnjaka, ovisno što prije nastupi.
  • Fluoridna pasta za zube preporučuje se tijekom adolescencije.
  • Profesionalni tretmani fluorom trebaju uzimati u obzir individualne potrebe svakog pacijenta na temelju rizika od nastanka karijesa, kako je odredio stomatolog.
  • Dodaci fluorida primijenjeni kod kuće trebaju uzeti u obzir indikacije stomatologa o riziku nastanka karijesa.

Periodični posjeti stomatologu

Naučite tinejdžera da se "sprijatelji" s čestim putevima do stomatologa i da uspostavi dugoročnu vezu s njim. Obavezno ga posjetite najmanje dva puta godišnje ili češće ako postoje problemi. Počevši od doba adolescencije, pa čak i ponekad ranije, uklanjanje kamenca postaje važan dio oralne higijene. To treba učiniti najmanje jednom godišnje ili nekoliko puta, ovisno o djetetovim problemima, ali i o prehrani koju on / ona usvaja.

Ako pušite, često konzumirate kavu i bezalkoholna pića s prehrambenim bojama, možda će vam trebati češće uklanjanje kamenca. Osim toga, ako redovno odlazite svom stomatologu, nećete imati problema sa šupljinama. To je važno biti svjestan i shvatiti opasnost koja se pojavljuje s pojavom prvih šupljina ili pravilnom njegom zuba.

Pravilna prehrana

Prehrana je važan dio procesa oralne njege. Adolescenti su skloni povećanom konzumiranju kave, bezalkoholnih pića, alkohola ili brze hrane ili bezvrijedne hrane. Takve štetne prehrambene navike daju svoj puni trag na zdravlje zuba.

Naučite tinejdžera da se zdravo hrani i usvojite dijetu bogatu što više svježeg voća i povrća, mliječnih proizvoda i ribe. Osim toga, da biste lakše preuzeli takve oralne zdravstvene navike u rutinu svog tinejdžera, važno je da mu date primjer - redovito posjećivati ​​svog stomatologa, svakodnevno perete zube i usvajate pravilnu prehranu.

Zna li vaš tinejdžer kako pravilno skrbiti o zubima? Jeste li imali problema s tim? Recite nam svoja mišljenja u odjeljku s komentarima u nastavku!